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秋天进食大补不如吃几款水果养生,学习痛风治疗“脏盘子”假说

2019-12-02 16:54:59
[摘要] 面对这么多的吃货,不顾自己尿酸水平,一味的劝解效果并不好,不如跟着黄教授试试秋天的几款推荐水果。其中所含柠檬烯和派烯,是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。对于痛风的达标治疗,学术界有个很形象的比喻,称为

秋天过后,黄教授经常看到病人群中有人问这样的问题。

服用降尿酸药物后我应该吃什么?我可以吃什么来降低尿酸?

秋天是如此干燥和丰收的季节,动物们有在冬天疯狂吃脂肪的传统。当然,人们也不例外,尤其是在广东。一切都可以吃。几波人要求黄教授做一顿丰盛的食物,炖羊肉,煮龙虎。还有美味的大闸蟹,每个人都在街上和小巷里张开肚子吃。左手有鸡,右手有鸭,嘴里有小龙虾的场景比比皆是。

面对如此多的食物,不管他们的尿酸水平如何,一味劝说效果不好,最好还是跟着黄教授在秋季尝试一些推荐的水果。即营养和保健。

猕猴桃:

~中国是猕猴桃的原产地

~富含维生素C、葡萄糖酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪

~含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇

~猕猴桃还能稳定情绪、降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、止渴、利尿和保护心脏。

柚子:

柚子几乎不含钠,因此是心脑血管疾病和肾脏疾病患者的最佳治疗水果。

柚子肉富含维生素C和胰岛素样成分,因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

柚皮是常见的中药化橘红。其中所含柠檬烯和哌酮是治疗虚寒引起的慢性咳喘和痰哮的良好产品。

别名蒯果、玉茹、果宗、米芾;

其中90%以上是水,适合秋季减少干燥和补水。

梨中所含的糖配体和鞣酸能祛痰止咳,对咽喉有治疗作用。

~糖类和维生素较多,容易被人体吸收,增进食欲,对肝脏有保护作用。

水果很好,但不要贪婪。水果的日摄入量约为300克~ 500克。

介绍完水果后,让我们再多说几句。

学术界对痛风的治疗有一个生动的类比,即痛风治疗的“脏盘子”假说。

第一阶段:达到标准

[清洁脏盘子]无痛尿酸≤360微克/升,无痛尿酸≤300微克/升至少半年,至少一年

第二阶段:预防阶段

[擦净碗碟并保持清洁]防止新尿酸盐晶体形成尿酸≤ 420 μ mol/L

药物降尿酸治疗的初始阶段是关键。这种“脏盘子”理论的大意是,尿酸的减少被比作饭后清洗脏盘子,越早清洗,花费的精力越少,越干净。

许多痛风患者在关节痛消失后会放松警惕,他们不会太注意医生的建议。服药也是两天钓鱼和三天晒网,但他们不知道它会直接影响服药周期。

也有许多病人缺乏自律,开始饮酒和吃海鲜,放松对高嘌呤饮食的控制,最后错过了降低尿酸的最佳时机。

我从未想到西红柿会引发痛风,这些秋季食物有助于排泄尿酸。

为了降低尿酸,你应该警惕高肌酐,这表明肾脏已经不堪重负,你应该学会减少这六种肾脏损伤行为。

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